Una vez hayas decidido que el Counselling online es una buena opción para ti, es importante que identifiques una habitación tranquila, cómoda y privada que esté equipada con un ordenador, acceso a Internet y cámara web. Luego, cada uno de nosotros iniciará la sesión en un sistema de videoconferencia en línea seguro y confidencial y comenzar así la sesión.
1Me cuentas tu preocupación
Aquella situación o situaciones que te están metiendo en dificultad a las que no encuentras una aparente salida.
2Te hago preguntas
con el objetivo de aclarar y ordenar aquello que me estás contando, tus pensamientos, tus preocupaciones y recursos y explorar en modo atento la situación que vives y cómo te está afectando.
3Definimos juntos un objetivo
Tras individualizar los obstáculos que te están limitando, delineamos un objetivo concreto sobre el cual podamos trabajar juntos.
4Te acompaño en el proceso
En el que juntos exploraremos nuevas posibilidades y modos de afrontar el cambio que la vida te está exigiendo.