El modelo Cognitivo-Sistémico
Dentro del Counselling conviven diferentes modelos que, si bien comparten los principios básicos y metodológicos, se diferencian en el modo de aplicarlos y en ciertos enfoques de carácter teórico-práctico.
El modelo Cognitivo- Sistémico hace especial atención a dos dimensiones que determinan el modo en que interpretamos la experiencia:
1. Los pensamientos/emociones
2. El sistema de relaciones de la persona y su contexto
Tus creencias, ideas y emociones junto a la dimensión relacional y afectiva son aquellas que, en última instancia, determinan las estrategias que tomas ante los desafíos que la vida porta consigo. Estrategias que en caso de no ser funcionales y adaptativas a la situación de vida, generarán grandes dificultades.
Es en este punto en el que “el modo de ver el problema termina por convertirse en el problema”.
El modelo cognitivo-sistemico se centra así en este “modo en que vemos el problema”, acompañando a la persona en la reelaboración de modos alternativos y más funcionales de afrontar la situación.
Un proceso de toma de consciencia desde el cual generar nuevas soluciones más eficaces y saludables.