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Inmersos en el cambio constante

En la vida continuamente hacemos frente a todo tipo de desafíos y cambios. Normalmente, poseemos los recursos para afrontarlos y gestionarlos. Pero existen ocasiones en los que los problemas se complican y nos podemos sentir superados por ellos.

Situaciones en las que no parece haber solución posible y en donde la angustia se muestra incontrolable. Es aquí donde el Counselling, a través de un método de trabajo preciso y profesional, puede ser de gran ayuda. Un proceso que permite interrogarse sobre aquello que se está viviendo, y comprender mejor cómo poder afrontarlo.


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Cuando el modo de ver el problema termina por convertirse en el problema.


Tus ideas y creencias condicionan la forma en que interpretas el mundo y, en consecuencia, cómo haces frente a la dificultad. En ocasiones, es esta interpretación la que, en vez de ayudarnos a adaptarnos a una realidad siempre cambiante, nos encastra, limitando nuestra capacidad de encontrar una solución eficaz a las situaciones problemáticas. Percepciones, emociones y pensamientos comienzan así a generar respuestas poco apropiadas a la situación, en un círculo vicioso que está en el origen de gran parte del sufrimiento de las personas.

Mi trabajo consiste en ayudar a las personas a identificar estas respuestas poco funcionales, abriendo el espacio a nuevas posibilidades más útiles y viables a las circunstancias de vida. Un proceso de toma de consciencia desde donde generar nuevos equilibrios, más adaptativos y saludables.


Quien soy

¿En qué tipo de situaciones mi ayuda te será útil?


Generalmente en aquellas situaciones que exigen cambios difíciles de gestionar. Dificultades como:

Dificultades relacionales.

Problemas de estrés, ansiedad, depresión.

Conflictos en la pareja.

Separaciones y divorcios conflictivos.

Eventos dolorosos (luto, enfermedad).

Relacionales problemàticas.

Crisis existencial, de identidad y sentido.

Desarrollo personal


¿Que es el counseling?

¿Cómo funciona?


Me cuentas tu preocupación, aquellas situación o situaciones que te están metiendo en dificultad a las que no encuentras una aparente salida.

Te hago preguntas, con el objetivo de aclarar y ordenar aquello que me estás contando, tus pensamientos, tus preocupaciones y recursos y explorar en modo atento la situación que vives y cómo te está afectando.

Definimos juntos un objetivo. Tras individualizar los obstáculos que te están limitando, delineamos un objetivo concreto sobre el cual podamos trabajar juntos. Te acompaño en el proceso, en el que juntos exploraremos nuevas posibilidades y modos de afrontar el cambio que la vida te está exigiendo.

Te acompaño en el proceso, en el que juntos exploraremos nuevas posibilidades y modos de afrontar el cambio que la vida te está exigiendo.


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